深網評論員 婧歆
5月22日中午，遼寧大連。數十人通過斑馬線時，一車高速沖入人群，多人被撞飛后摔落。警方通報稱，肇事者劉某因投資失敗，失去生活信心而產生報復社會行為。事故共造成5人死亡，5人受傷。
這種將自身生活的不如意，通過殘暴的行為發泄到社會中無辜之人身上的行為，屬于典型的反社會人格行為，實施這類行為的人對社會具有極大的威脅和危害性。生活中不如意的事十有八九，投資本就具有一定的商業風險，肇事者具備獨立思考和承擔責任的能力，當投資失敗時卻“輸不起”，將自身堆積的負面情緒如此肆意發泄，造成嚴重惡劣的后果，這樣的行為實在令人發指。
情緒不穩定的人，如同一顆“不定時炸彈”，隨時都會爆炸，不僅炸傷自己，還會誤傷他人。現實生活中，每個人都會有負面情緒的時候，所有的負面情緒并不是憑空產生的。因此疏解負面情緒最重要的是找到它產生的原因，并從源頭出發去解決。在“愛的五種能力”中，最先提到的第一種能力就是“情緒管理”。成年人的世界，從來就不容易，在看不到的地方，每個人都有自己的困苦。作為一個成年人，要試著直面負面情緒，允許自己和情緒共處，在不傷害別人和自己的前提下，遵循內心的指引。
要想化解負面情緒，我們唯一可以做的就是調整好自己的心態。共情自己，接納自己，擁抱自己，通過積極陽光的方式，如運動健身、培養興趣愛好等方式來排解負面情緒和生活壓力。多結交正能量的朋友，定期出去旅游散心，多去戶外走走，多做一些對社會有意義的事，也可以主動尋求身邊的親朋好友以及專業人士的幫助。還可以通過心理咨詢機構的科普，學習如何進行情緒壓力釋放。
當然，真正有效地疏解社會上積累許久的“戾氣”，是需要我們每一個人都伸出關愛之手，多關心身邊的人，對陌生人多一點理解和包容，讓陽光在裂縫中散落。有關部門也要加強和完善心理咨詢機構的服務，多開展社會心理疏導活動。
希望每個人都能保持正義，保持善良還有充滿理想。因為，和世界相處最好的方式是和解，也是與我們自己的和解。
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