深圳新聞網2023年11月9日訊（記者 湯莎）今年11月8日是第二十四個中國記者節。8日下午，一場別開生面的工間趣味運動會在深圳報業集團新媒體大廈拉開帷幕。平時或奔波在新聞一線，或在電腦前奮筆疾書的記者編輯們通過握力器、彈力帶、跳繩、爬樓梯等簡單有趣的形式展開了一場“PK賽”。深圳市委宣傳部、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳商報社相關負責同志參加啟動儀式。

全媒時代，當一名記者需要“十八般武藝”樣樣精通，不僅要“妙筆著文字”，還要一專多能：能拍、能寫、能上鏡。也曾經有人調侃，地球不爆炸，記者不放假；宇宙不重啟，記者不休息。多重壓力下，以記者為代表的媒體從業者，成為肩頸腰腿等關節病侵襲的高危人群。

2023年，深圳市文化廣電旅游體育局提出舉辦創新性公益體育賽事。旨在鼓勵社會力量創新舉辦公益賽事活動，構建更加貼近深圳市民需求的全民健身賽事活動體系，不斷提升群眾參與體育賽事活動的熱情。

如何將年輕人拉進全民健身陣營，將全民健身的理念推廣到更廣大人群？作為2023創新性公益體育賽事活動的一部分，本次記者節辦公室工間趣味運動會以2023年記者節為契機，在媒體從業人員中間推廣全民健身活動。通過握力器、彈力帶、跳繩、爬樓梯等小型簡便、觸手可及的工具和鍛煉方式，帶動更多媒體從業人員提升興趣、參與鍛煉，持續探索“辦公室”健身的創新形式，不斷擴寬全民健身內涵。在激發大家參與興趣之余，活動主辦方希望通過組建團隊比賽，鼓勵員工相互合作，增強團隊凝聚力；更希望結合辦公室人群日常工作場景，讓辦公室隨心、隨處鍛煉形成一套相對固定并易復制可推廣的流程，為更多上班族打造工間鍛煉模板。

深圳市文化廣電旅游體育局相關負責人表示，隨著深圳城市的高速發展，上班族群體成為這座城市人口比例最大的組成部分，此類人群正承受著工作、生活、家庭等各方面壓力。近年，深圳市文化廣電旅游體育局在全國率先推廣“工間碎片化運動”。經過前期探索，目前已研究制定《多場景碎片化運動解決方案》，開展了碎片化運動指導師培訓，建設全國第一家工間碎片化運動器材實驗室，有一批企業已經開始推廣踐行。工間碎片化運動希望不影響該人群工作與生活的前提下，使其可以在上班通勤途中及居家、辦公時利用零碎時間進行碎片化運動，幫助上班族人群提高身體健康水平。

隨著活動啟動，參加活動的記者編輯們在深圳市社會體育指導員老師的帶動下進行熱身，并熟悉握力器、跳繩等健身小器械的科學鍛煉方式。隨后，記者編輯們進行了誰更“給力”、一起來劃船、縱身一“跳”、向“上”而行等創意比賽項目比拼。

香港中文大學（深圳）助理教授陳海瑞接受記者采訪時表示，在大眾認知中，運動是需占用大塊時間的“奢侈品”，工間碎片化運動鼓勵大家利用碎片化時間鍛煉，讓運動成為生活“剛需品”。同時，通過健身小器械的推廣和科學鍛煉方式，解決上班族“不要動”“不會動”“不想動”“沒空動”“沒地方動”等難題，讓運動做到隨時可動、隨處可動。

（本文圖片由受訪單位提供）