艾米麗-希爾斯是澳大利亞最著名的健身女教練之一，她也是澳洲各大時尚雜志的最愛，她在社交網絡上擁有上百萬的粉絲，被譽為澳洲宅男女神；艾米麗表示先要練出好看的翹臀，她有兩個訣竅，第一就是少坐多站，第二則是多練習深蹲，一起來看看艾米麗平時健身的練習美圖：
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